Achsamkeit ist eine Kultur innerer Präsenz und Geistesgegenwärtigkeit. Achtsam bedeutet Geistesgegenwärtigkeit im jetzigen Moment: in Bezug darauf, was äußerlich an sinnlichen Eindrücken sowie innerlich an Empfindungen, Gefühlen und Gedanken gerade wahrnehmbar ist – ein wohlwollend zugewandtes Gewahrsein ohne (sofort) zu bewerten und einzuordnen. Gegenwärtig sein bedeutet, mit sich und dem Leben in Kontakt sein.
Achsamkeit eröffnet einen Raum heilsamer Bewusstheit gegenüber den inneren seelisch-geistigen Impulsen und Reaktionen, die unser Leben im gewöhnlichen Alltagsgeschehen oft auf eine automatisierte Weise leiten. Damit können auch problematische stresserzeugende Lebensmuster erkannt und in ihrer verselbständigten Dynamik unterbrochen werden. Neue kreative Spielräume in der Lebensführung und im sozialen Umgang können sich auftun.
Die Achtsamkeitskultur hat von ihrer Herkunft her ihre Wurzeln in der Weisheit meditativ-spiritueller Traditionen. Neu ist, dass diese Weisheit innerer Präsenz zusehens auch in vielfältigen säkularen Lebensbereichen und Bezügen fruchtbar gem
Vor diesem Hintergrund belgeite ich Einzelpersonen, Gruppen und Teams in beruflicher Arbeit und Verantwortung darin, ihre eigene Persönlichkeit, ihre Beziehungs- und Arbeitsstrukturen besser zu verstehen, um neue Handlungsspielräume zu eröffnen.
